Primeiramente, a menopausa é um momento de transformação no corpo feminino, e a pele não fica de fora dessas mudanças. Coceira, ressecamento e irritações que nunca haviam aparecido antes podem se tornar comuns. Mas por que isso acontece? Continue a leitura para entender melhor. Você também pode gostar ::: Estudo: Dieta mediterrânea diminui o risco… Continuar lendo É comum sofrer dermatites na menopausa?
A alimentação impacta diretamente a longevidade Alimentação é um dos pilares fundamentais da saúde e do envelhecimento saudável ativo. No entanto, muitas mulheres enfrentam desafios diários com dietas restritivas, inflamação crônica e escolhas alimentares que podem comprometer a qualidade de vida. Como então garantir um envelhecimento mais saudável e reduzir o risco de doenças? A ciência… Continuar lendo Estudo: Dieta mediterrânea diminui o risco de morte prematura em mulheres
Você sabia que a menopausa é um marco inevitável na vida de toda mulher, mas não afeta todas da mesma maneira? Enquanto algumas enfrentam ondas de calor, insônia, alterações de humor e outros sintomas intensos, outras passam por essa transição quase sem perceber. Mas será que realmente existe uma menopausa assintomática? E, mais importante, isso… Continuar lendo Existe menopausa assintomática?
Você sabia que muitas mulheres experimentam mudanças no intestino durante a menopausa? Constipação, desconforto e desconfortos intestinais tornam-se mais comuns nessa fase. Embora pareçam desafios isolados, essas alterações estão diretamente ligadas à queda hormonal. Imagine retomar o bem-estar e a regularidade do seu corpo com simples ajustes de rotina. Sim, é possível transformar sua saúde… Continuar lendo O intestino muda na menopausa?
A transição para a menopausa é uma fase marcante na vida da mulher, repleta de mudanças físicas, emocionais e hormonais. Desde a puberdade até a menopausa, o nosso corpo passa por várias transformações que, em muitos casos, podem aumentar nossa vulnerabilidade ao estresse, afetando a saúde e a qualidade de vida. Mas, aqui vai uma… Continuar lendo Como gerenciar o estresse na transição para a menopausa?
Está ignorando sua saúde? Não deveria! Com a chegada dos 40 anos, seu corpo começa a passar por mudanças importantes que podem não ser visíveis, mas que afetam profundamente a sua saúde e qualidade de vida. E aqui está o ponto: muitas dessas transformações podem ser monitoradas e controladas com um check-up acima dos 40… Continuar lendo O check-up de rotina muda após os 40 anos
